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これが再発防止シリーズの最初のトピックです。 中毒から解放されることは1つのことですが、私達は自由のままでいるために勤勉でなければなりません。

キーポイント:

  • 再発はイベントではなくプロセスであることを理解することが重要です。 再発には通常3つの段階があります。
    • 感情的:あなたは落ち込んでいるように感じています、そしてあなたはあなたの重要な習慣のいくつかを失っています。 (HALT - 空腹、怒って孤独、そして疲れた)
    • 精神的:あなたは古い物語を信頼しているか、あるいはあなたが使っていた日々を魅力的にさえしています。
    • 物理的:あなたは再び使い始めます。
  • 実際に使用している物理的な段階に入る前に、これらの段階に注意して、自分自身を止めてください。

これは引用:

2コリント10:5…あらゆる考えを捕らえて、それをキリストに従順にしなさい。

関連項目: 中毒, 回復

それについて話します
  1. このトピックへのあなたの最初の反応は何ですか? 何があなたに飛び出したの?
  2. お腹が空いた、怒っている、孤独な、または疲れている(HALT)ときの例を教えてください。 これらの感情はあなたの感情や思考に悪影響を及ぼしましたか?
  3. 再発はプロセスであり、イベントではないことに同意しますか? 説明しなさい。
  4. あなたは今あなたの生活の中で起こっている「警告サイン」について考えることができますか? あなたがそれらを制御下に戻すことができるいくつかの実用的な方法は何ですか?
  5. あなたが「頭の中でテープを最後まで再生した」時間の例を挙げてください。
  6. 2コリント10:5を読んでください。 あなたは今どのような考えを捕らえる必要がありますか?
  7. Philippians 4:7を読んでください。 あなたは神があなたを助けることに興味を持っていると信じますか? もしそうなら、あなたは彼の助けを求めても構わないと思いますか?
  8. あなたは今日の話題に基づいて取る必要があるステップはありますか?