上のビデオを見て、グループやメンターと話し合ってみましょう。 もっと詳しく知る。

JoAnneは、考えられない家族の悲劇の中で彼女が悲しみの段階をどのように経験したかについて話します。

キーポイント:

  • 圧倒的な経験から私たちを守るために、ショック(または拒否)がしばしば最初の反応です。
  • 怒りは、負傷した心臓を守るための防御機構です。
  • 交渉は、私たちの心が開かれ、私たちの喪失からの痛みを受け入れ始める時です。
  • うつ病は、私たちの怒りが内向きに回されたときであり、しばしば罪悪感を扱うためです。
  • 受け入れは、私たちが痛みを再集中し、失われた人なしで人生を受け入れることです。

これは引用:

Matthew 5:4神は彼らを慰めるため、悲しむ人を祝福します。

関連項目: , うつ病, 感情, 悲しみ

それについて話します
  1. このトピックへのあなたの最初の反応は何ですか? 何があなたに飛び出したの?
  2. あなたの悲しみの過程であなたにとって何が助けになりましたか? 役に立たなかったことは何ですか?
  3. なぜ悲しみを段階的に考えるのが役立つのですか?
  4. あなたは今どの段階であなた自身(またはあなたの愛する人)を見つけていますか? 説明する。
  5. 各段階について考えてみてください。 各段階で発生する可能性のある不健全な行動の例は何ですか? それらのどれかを展示しているあなた自身(または愛する人)が見つかりましたか? 説明する。
  6. あなたは自分自身を助けるために何をすることができますか、または誰かが健全な方法でステージを移動しますか?
  7. 受け入れの最終段階は何を意味すると思いますか? あなたの悲しみの過程でこの段階に入ったことがありますか? 説明する。
  8. この会話に基づいて個人的な行動ステップを書く。